“美在金秋”大讲堂举办《中医经络与养生》讲座

省老年保健协会讯(佘兰芳)  为了深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强新时代老龄工作的意见》和《健康湖南“十四五” 建设规划》文件精神，进一步做好老年健康宣传教育工作，12月17日上午，湖南省老干部活动中心、省老年保健协会、省老干部大学联合举办了“美在金秋”身心健康大讲堂2021年第4期讲座，邀请省老干部大学柯志庭老师作《中医经络与养生》专题讲座。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省委离退休干部工委书记龚健，省委老干部局副局长皮巨飞等领导出席，省老干部活动中心党委书记、主任、一级调研员任罗生主持，省委老干部局系统干部职工及老同志代表、省直老干部协会代表、省直单位老干部代表、省老干部大学学员代表等300余人参加了听讲。

柯志庭老师，毕业于湖北中医药大学，进修于北京中医药大学高等中医药培训学校高级推拿班，副高职称。从事中医推拿养生三十多年，在国家级刊物发表过多篇论文，进入老年教育二十年，曾任教于长沙老年大学和长沙理工大学及天心区老干部大学，从2008年至今任教于湖南省老干部大学。由于教学方法吻合老年人心理，所以深受学员的喜爱和欢迎。

柯老师的讲座内容丰富实用、言语风趣幽默，主要介绍了人体颈、胆、八髎 、臀上皮四个重要部位，通过疏通经络和按摩穴位，预防和调理与之相关联的病症，达到“未病先防，既病防变”的目的。他告诉我们：一是通过自我按摩擦风池穴、捏肩井穴、对敲后溪穴位，二是通过“与项争力”、“回头望月”、“哪吒探海”、“以头书凤”等自我锻炼，来疏通经络、保养颈椎。通过自我按摩掌揉日月穴、拳背揉胆俞穴、敲风市穴位来保养胆。通过自我按摩敲臀前穴、臀中穴、臀后穴位来保养臀上皮。八髎保养：一是拳背突起按揉八髎穴；二是掌擦八髎穴至透热为宜；三是掌揉关元穴。

柯老师的讲课具有很强的针对性和指导性，大家感受很深、受益匪浅。讲座中，同志们深刻感受到了柯老师深厚的知识底蕴、严谨的科学态度和执着的敬业精神，不时响起热烈的掌声。通过这次经络主题科普讲座，大家对经络养生有了更深的了解，在养生保健方面有了更多的心得，增强了自我保健意识和科学保健能力。