省老年保健协会讯（鲁鸿安、李祥生）5月10日上午，由张家界市委老干部局和市老年保健协会承办的全省老年保健知识巡讲在张家界市开讲，原省卫生厅厅长刘家望带来以《健康长寿靠自己》为主题的保健知识讲座。张家界市级老同志萧征龙、市人大常委会原主任严高明、市人大常委会原主任朱国军、市政协原主席杨流芳聆听讲座。

      刘家望在讲座中指出，以习近平同志为核心的党中央顺应时代和人民的需要，提出了“健康中国战略”。实施国家健康战略，政府、社会、卫生健康战线要切实负起责任，为人民群众提供全面的、全生命周期的健康服务。我们每一个人也要负起责任，预防控制重大疾病，少得病、不得病，创造和享受健康幸福人生。

      刘家望还结合中医养生思想、原则和方法提出建议。希望大家靠自己养成良好的生活习惯和健康的行为方式，修持良好的精神心理状态，身心健康才能健康长寿。概括为自我保健、健康长寿的“四言五句”，即：修养心性，控制情绪；饮食有节，戒烟少酒；起居有常，生活规律；不妄作劳，运动有度；注意安全，百岁长寿。同时，他还为大家详细介绍了脑卒中和急性心肌梗死的预防和紧急自救的方法。

      张家界市委常委、组织部长艾可知在会上致辞，他希望通过这次讲座，老同志们能切实增强保健意识、更新保健观念、提高保健素养，保持健康向上的精神状态，不断提升晚年幸福生活质量。市委老干局、市老年保健协会要会同卫健部门，加大此类活动开展力度，引导老同志们科学养老、健康养老，更好地为我市发展发挥余热、贡献力量。

      张家界市委原书记萧征龙也饱含深情的谈了自己听课的感想，首先是感谢家望厅长的精彩讲座，同时也希望在座的老同志注意身体，为党和人民的事业增添更多的正能量。张家界市级老同志、市直各单位离退休干部等两百多人聆听讲座。

      会后，刘家望厅长还参观调研了正在筹建的张家界市人民医院和仁康医院。