康养伴书香 退休亦芳华

衡阳市老年保健协会举行老干部保健阅读分享会

秋阳沐身，书香润心。2025年10月23日下午，一场别开生面的“康养伴书香，退休亦芳华一一衡阳市老干部保健阅读分享会"在市老干部活动中心三楼会议室举行。来自市保健协会和老干部阅读小组近50名老同志和市老领导：单保重、李代华、李安平、唐际湘、王芳富、陈辉球、王永智，市老干部活动中心主任廖章立参加了这次活动。

这个通过保健知识讲座、退休经验分享与互动交流，为老同志们搭建了学习健康知识、交流养老经验的平台的保健阅读分享会是由市人大常委会原主任单保重提议举办的，旨在鼓励与会老同志共同分享退休生活和养生经验，让老年保健和阅读兴趣更好地融合，从而达到让老同志身心健康，延年益寿的目的。

会长分享：退而不休，乐在多维‌。

活动伊始，市保健协会会长黄雄以“退而不休，乐在多维”为主题，结合自身退休生活经历，分享了退休后如何全身心投入保健协会工作，在“有事可做，有情可寄”的老年保健事业中找到“为他人付出”的快乐；在运动、音乐和阅读等爱好中找到“为自己而活”的畅快；在“被家人需要”的长情陪伴中找到血浓于水的温暖。黄会长“退休不是人生的终点，而是换一种方式生活的起点，就像一部书读完了上册还有更精彩的下册等着我们去书写”的退休生活感悟让老同志们深受启发。

中医讲座：未病防控，慢病管理‌

  市中医院治未病中心主任刘玲娥带来“退休干部未病防控与慢病管理”专题讲座。刘医生从分析退休老干部心理特点入手，深入浅出地向老同志们灌输“未病先防，既病防变，病愈防复”的中医治未病的理念，并从饮食调理、运动保健、情志调养等方面，详细讲解了退休干部常见慢性病（如高血压、糖尿病、骨质疏松等）的预防与日常管理方法，并在现场演示了简易养生保健见效又快又好的重点穴位。刘医生针对性强且通俗易懂的讲座，受到一致好评。

互动讨论：经验共享，智慧碰撞‌

  在分享讨论环节，老同志们围绕“阅读与健康”、“什么是健康”、“退休后如何保持健康心态”等话题展开热烈讨论。其中阅读小组组长周玉军的“阅读兴趣与养生保健应该协同发展”；关爱艺术团王芳富团长的“要树立正确的退休观，正确的疾病观，正确的保健观”的分享发言，引发了与会老同志们的强烈共鸣。

活动总结：书香为伴，芳华永驻‌

  活动最后，老领导罗维芳进行总结性发言。她高度评价了市保健协会，市老干部活动中心，市老年大学联合举办的这次“保健阅读分享会”是一次有益的创新，是一种既有意义又有质量的精神保健。她强调：提倡健康的生活方式，普及老年保健常识，开展有助老同志身心健康的活动，是老年保健协会和老年大学工作的初心也是终极目标。这种受老同老欢迎、不拘形式、轻松愉快、有情怀有温度为老干部多元化服务的方式值得提倡和推广。

活动反响：温暖人心，收获颇丰‌

  此次保健阅读分享会，以知识为纽带，以健康为底色，不仅为退休干部普及了健康知识，更搭建了情感交流的平台。多位老同志表示，活动让他们感受到组织的关怀，也学到了实用的养生方法，对未来生活充满信心。一位退休干部感慨道：“原来退休后也能过得这么精彩，书香伴健康，我们的芳华才刚刚开始！”

（衡阳市老年保健协会供稿）