张家界市老年保健协会

组织完成全市百岁老人长寿因素调研工作

随着社会的进步，医疗条件的改善，健康的科学生活方式，人们的平均寿命也有了明显的延长，百岁老人作为一个独特的群体，具有较高的研究价值。为全面准确掌握全市百岁老人的基本状况，调查长寿人群的生活方式、家庭功能、社会心理因素、基本特征，研究人口长寿经验及老年人的健康卫生保健、赡养等一系列问题，探索可能与健康长寿相关的影响因素及相关性。今年，张家界市老年健康保健协会牵头各区县协会对全市所有百岁老人开展了长寿因素调查走访慰问活动，活动历时半年，主要采取入户面对面访谈、家属座谈、问卷调查、归纳分析等办法，并精心制作了《张家界市百岁老人长寿因素问卷调查表》，做到了当面填写，当场回收，问卷调查内容包括:百岁老人基本情况(姓名、性别、年龄、出生年月日、民族、身高、体重、职业、家庭地址等)，个人饮食情况(膳食结构、饮食品味、日常主食、日食物种类、饮食规律、每餐食量、日饮水量等)，养生方法或生活习惯(运动习惯、运动时长、饮酒、吸烟、饮茶习惯，其他)，健康状况(睡眠时长、睡眠规律、入睡情况、个人对睡眠满意度、视力情况、听力情况、行动情况、牙齿功能、患病情况、生活自理情况、健康自评情况、医疗保障、经济状况、社会活动、居住方式、家庭功能、性格倾向、抑郁状况、心理卫生等)，居住地环境情况(居住地海拔高度、居住地空气质量、居住地居民饮用水、居住地地理位置等)，父母情况(父母年龄、文化程度、家庭住址等)，其他(个人婚姻状况、出生排行、文化程度、育有子女情况、家庭长寿史等)。

 图为市老年保健协会会长田杰胜深入桑植县陈家河镇格溪村现年102岁黄胜姑家调查慰问

图为慈利县老年保健协会会长李修自深入慈利县三合乡西庄村调查慰问现年101李钧楚老人

   通过调查、统计、分析，全面掌握了全市90名百岁老人分布情况(含区域分布、性别分布、年龄分布、教育分布、城乡分布情况)和生活状况(含居住情况、生活情况、医疗情况、健康情况、生活习惯情况、个人饮食情况)，归纳出全市百岁老人饮食结构特点、生活习惯特点、养生特别方法等，总结出其长寿因素:一是心平气和是百岁老人长寿的心理优势；二是合理膳食是百岁老人长寿的营养保障；三是吃动平衡是百岁老人长寿的养生手段；四是自然环境是百岁老人长寿的外部条件。

 图为永定区老年保健协会会长杨建军深入永定区后坪街道办事处八家河村现年102岁王小妹家调查慰问

  图为武陵源区老年保健协会会长杜甫言深入武陵源区协合乡李家岗村调研慰问现年108岁李新年老人

  此外，调查统计发现，全市百岁老人中农民和长期居住在农村的居多，女性的居多，性格外向且乐观很少生气的居多，长年保持适量运动的居多，饮食规律且保持每餐7、8分饱的居多，当然，良好的遗传基因也是长寿不可缺的生理基础。

 图为桑植县老年保健协会会长桂作明深入桑植县上河溪乡刘家垭村现年101岁邓光寿家调研慰问

   总之，平和的健康心理、合理的膳食营养、适度的吃动结合、宜人的居住环境，是全市百岁老人之所以长寿的重要影响因素或长寿的源动力。但调查中也还发现全市百岁老人家庭赡养压力较大、老人缺少陪伴等问题，急需各级党委政府及全社会高度重视，建立建全百岁老人福利制度，加快老年友好社会建设，营造尊老敬老文化氛围，增强老年人幸福感。在入户调查走访中，还为每位百岁老人赠送了《百岁寿星》匾牌和慰问金礼品。

(张家界市老年保健协会供稿)