4月25日下午，由省老年保健协会、省医学会主办，长沙市老年保健协会、宁乡市委老干部局、宁乡市老年保健协会承办，省卫健委老干处协办的《健康长寿靠自已》讲座在宁乡开讲。省卫生厅原党组书记、厅长刘家望从世界卫生组织对健康长寿的影响因素分析，提出了健康长寿靠自己。
省老年保健协会讯（赵凯、孙春华）4月25日下午，由省老年保健协会、省医学会主办，长沙市老年保健协会、宁乡市委老干部局、宁乡市老年保健协会承办，省卫健委老干处协办的《健康长寿靠自已》讲座在宁乡开讲。省卫生厅原党组书记、厅长刘家望从世界卫生组织对健康长寿的影响因素分析，提出了健康长寿靠自己。他建议大家要养成好的生活方式和习惯，要讲究天人合一、阴阳平衡、预防为主治未病的中医养生原则和方法，要做到饮食有节、起居有常、不妄劳作、运动有度、戒烟少酒、控制情绪、注意安全。他还介绍了脑卒中和急性心肌梗死的预防和急救措施。
刘厅长的讲课深入浅出，接地气，很实用，是一堂很好的老年健康教育课。“健康长寿靠自己"一个贴切易懂的题目就抓住了众人的关注心理，200多人的会场座无虚席、鸦雀无声、无人走动，跟着主讲、看着PPT、听得津津有味，对照自己的生活习惯、时而点头、时而憨笑。限时的授课结束了，大家还向刘厅长请教、咨询，久久不愿离开。
市卫生局原局长岳艳平如此感叹: 刘厅长这堂课，通俗易懂，实用受惠，受益终身，关键之时能救自己的命。这是省里面通过巡讲给基层送的最好的健康补药；这是把党的温暖和优惠政策落地的最好的作为形式；这是最受老百姓欢迎的接地气的关爱举措。她建议这样的课今后要多宣讲，多巡讲，让更多的老百姓受益。
东湖塘镇离退休支部书记贺建中说：“刘厅长的课讲得很好，讲得生动，解答了老年人生活中的许多疑惑，譬如吃饭、睡觉、运动、劳作等问题。这样的巡讲，对我们启发和教育很大。我们东湖塘镇5月23日有个150人的培训班，请你们派一个讲师来给我们的其他老同志好好上一堂这样的课。
宁乡市委组织部副部长、市委老干部局局长周泽秋主持讲座，宁乡市人民政府副市长陈德奇出席并会见了刘厅长，宁乡市各乡镇、街道党总支书记和各村、社区离退休党支部书记200多人聆听了讲座。
